Intelligenza intrapersonale: cos’è, esempi e cosa dice la ricerca sull’autoconsapevolezza

Da dove viene il concetto

In Frames of Mind (1983) Howard Gardner propose diverse intelligenze relativamente separate e ne raggruppò due come “intelligenze personali”. Gardner e Thomas Hatch (1989) descrissero l’intrapersonale come accesso ai propri sentimenti, capacità di distinguerli e usarli per guidare il comportamento, e conoscenza dei propri punti di forza, debolezze e desideri. La gemella rivolta all’esterno è l’intelligenza interpersonale; l’elenco completo è in tipi di intelligenza.

Esempi

• Dare un nome preciso a ciò che si prova (“deluso”, non solo “giù”).
• Sapere in quali situazioni si decide peggio.
• Accorgersi di essere troppo irritati per rispondere bene a un messaggio, e aspettare.
• Scegliere obiettivi coerenti con i propri valori.

Spesso viene confusa con l’introversione. Gardner parla dell’accuratezza della conoscenza di sé: anche chi riflette molto su di sé può sbagliarsi.

Quanto ci conosciamo davvero?

Una meta-analisi di Freund e Kasten (2012), su 154 dimensioni dell’effetto tratte da 41 studi, ha stimato in r = 0,33 la correlazione tra l’intelligenza che le persone si attribuiscono e quella misurata. In uno studio di Simine Vazire (2010, 165 partecipanti) la persona stessa era il giudice migliore dei tratti legati all’ansia e al nevroticismo, mentre gli amici giudicavano meglio i tratti legati all’intelletto.

Una rassegna di Dunning, Heath e Suls (2004) ha concluso che le autovalutazioni delle proprie capacità hanno un legame da debole a modesto con la prestazione reale e che in media ci si ritiene sopra la media — vedi l’effetto Dunning-Kruger. Wilson e Dunn (2004) ricordano che gran parte della mente non è accessibile all’introspezione; aiutano di più lo sguardo degli altri e l’osservazione del proprio comportamento.

Saper distinguere le emozioni

Secondo una rassegna di Kashdan, Barrett e McKnight (2015) sulla “differenziazione emotiva”, chi sotto forte stress distingue le proprie emozioni con più precisione ricorre meno a strategie dannose e presenta ansia e depressione meno gravi. Riguarda una singola abilità e non dimostra che l’“intelligenza intrapersonale” nel suo insieme causi questi esiti.

È davvero un’intelligenza?

È discusso: Lynn Waterhouse (2006) ha concluso che la teoria delle intelligenze multiple manca di adeguato supporto empirico; Gardner e Seana Moran hanno risposto che la critica fraintende la teoria. Il concetto di ricerca più vicino è la metacognizione, cioè sapere quanto bene si sta ragionando.

Su questa pagina

Un test del QI, anche il nostro, misura il ragionamento con schemi, numeri e parole — non l’intelligenza intrapersonale. Può però verificare un’idea che hai di te: quanto bene ragioni. Questa pagina riassume ricerche pubblicate a scopo informativo; quando abbiamo potuto leggere solo l’abstract, riportiamo solo ciò che dice. Non è una risorsa clinica né diagnostica. Il test di IQ Revealed è un test online di ragionamento con 40 quesiti originali per adulti dai 18 anni in su e non è una valutazione clinica. IQ Revealed non è affiliato a Howard Gardner né agli altri ricercatori, università e riviste citati; i nomi servono solo a identificare la ricerca.