Ebbinghaus unutma eğrisi: gerçek rakamlar ve eğriyi düzleştirmenin yolu
Ebbinghaus unutma eğrisi, tekrar edilmeyen yeni bir bilginin ne kadar hızlı silindiğini gösterir: ilk saatte ve ilk günde çok hızlı, sonra giderek daha yavaş. 2015'teki bir tekrar çalışması neredeyse aynı şekli buldu. Sık dolaşan "24 saatte %70" gibi rakamlar ise onun verilerinden gelmez.
Deney ve gerçek rakamlar
Alman psikolog Hermann Ebbinghaus 1879–1880'de anlamsız hece dizilerini ("DAX", "BOK" gibi), oturum başına 13 heceli sekiz diziyi hatasız sayabilene kadar ezberledi. Bir süre sonra aynı dizileri yeniden öğrendi ve kazandığı süreyi ölçtü. Bu tasarruf, bellekte kalanın ölçüsüydü.
| Öğrenmeden sonra geçen süre | Tasarruf (Ebbinghaus, 1885) | Tasarruf (tekrar, 2015) |
|---|---|---|
| 20 dakika | %58,2 | %47,2 |
| 1 saat | %44,2 | %37,3 |
| 9 saat | %35,8 | %27,6 |
| 1 gün | %33,7 | %31,7 |
| 2 gün | %27,8 | %23,0 |
| 6 gün | %25,4 | %16,8 |
| 31 gün | %21,1 | %4,1 |
Değerler Murre ve Dros'un (2015) Ebbinghaus'un verilerini aktaran 3. tablosundandır. Tasarrufu hatırlanan oran gibi okumak hatadır: artık sayamadığınız bir liste bile yeniden öğrenmeyi hızlandıran bir iz bırakır ve anlamsız heceler en kötü durumdur. 2015'te Amsterdam Üniversitesi'nden Jaap Murre ve Joeri Dros deneyi 22 yaşında bir katılımcıyla, yaklaşık 70 saatte 70 listeyle tekrarladı; eğri çok benzer çıktı.
YKS ve KPSS için eğriyi düzleştirmek
- Erken tekrar edin: en büyük kayıp ilk gündür.
- Kendinizi sınayın. Roediger ve Karpicke'nin (2006) çalışmasında yeniden okumak beş dakika sonra öndeydi, ama kendini sınamak iki gün ve bir hafta sonra açıkça kazandı.
- Tekrarları yayın: ayrıntılar aralıklı tekrar sayfamızda.
- Anlam katın: hafıza teknikleri yardımcı olur.
Beynin anıları nasıl pekiştirdiği uzun süreli bellek yazımızda. IQ ile en çok ilişkili bellek türü ise çalışma belleği. Daha iyi hatırlamak bilgiyi artırır, genel akıl yürütmeyi değil.
Bu sayfa hakkında
Bu sayfa yayımlanmış araştırmaları genel bilgi amacıyla özetler. Tıbbi tavsiye değildir: yeni başlayan, kötüleşen ya da günlük yaşamı etkileyen unutkanlık bir hekimle konuşulmalıdır ve hiçbir çevrimiçi test bunu değerlendiremez. IQ Revealed testi, 18 yaş ve üzeri yetişkinler için 40 özgün sorudan oluşan çevrimiçi bir akıl yürütme testidir; klinik bir değerlendirme değildir ve belleği ölçmez. IQ Revealed, adı geçen araştırmacılar, üniversiteler, dergiler veya yayıncılarla bağlantılı değildir; adlar yalnızca araştırmayı tanımlamak için kullanılmıştır.
Unutma eğrisi hakkında sık sorulan sorular
Unutma eğrisi nedir?
Unutma eğrisi, yeni öğrenilen bir bilginin tekrar edilmediğinde zamanla nasıl unutulduğunu gösterir. Hermann Ebbinghaus bunu 1880'lerde kendi üzerinde ölçtü. Kayıp ilk saatte ve ilk günde büyüktür, sonra belirgin biçimde yavaşlar.
24 saatte gerçekten yüzde 70'ini mi unutuyoruz?
Ebbinghaus'un kendi verilerine göre hayır. Bir gün sonra bir listeyi yeniden öğrenmek için gereken sürenin hâlâ %33,7'sini tasarruf ediyordu. Bu tasarruf çoğu zaman 'sadece %34'ü hatırlanıyor' diye okunur ve %70 unutma iddiası buradan çıkar. Oysa tasarruf yeniden öğrenmenin ne kadar hızlandığını ölçer, ne kadarının hatırlandığını değil; üstelik malzeme anlamsız hecelerdi.
Unutma eğrisi nasıl düzleştirilir?
Erken tekrar ederek, yeniden okumak yerine kendini sınayarak ve tekrarları günlere ve haftalara yayarak. İyi zamanlanmış her tekrar bir sonraki düşüşü daha yumuşak hâle getirir.
Siz nerede duruyorsunuz?
IQ testimiz ücretsizdir ve yaklaşık 25 dakika sürer. Tam rapor — puan, yüzdelik dilim ve düşünme alanlarına göre sonuçlar — üyelikle açılır.
IQ testine başla