Nevroplastisitet: hvordan hjernen endrer seg – og hva den ikke kan

Hvordan nevroplastisitet virker

Grunnmekanismen ble påvist i 1973, da Tim Bliss og den norske fysiologen Terje Lømo stimulerte en nervebane i hippocampus hos bedøvde kaniner. Hos 15 av 18 dyr holdt responsen seg forsterket i alt fra 30 minutter til 10 timer. Dette kalles langtidspotensering: en forbindelse som blir sterkere fordi den er brukt, og som fortsatt er den klareste modellen for hvordan erfaring skrives inn i hjernen.

• Synaptisk plastisitet — styrken i forbindelsene endres. Godt etablert.
• Strukturell endring — grå substans øker i mye brukte områder. Påvist hos voksne.
• Funksjonell omorganisering — andre områder overtar etter skade. Påvist, mest effektivt hos barn.
• Nydannelse av nevroner hos voksne — omstridt hos mennesker.

Beviset hos voksne: drosjesjåførene i London

Drosjesjåfører i London må pugge hele byens gatenett til eksamenen «the Knowledge». Eleanor Maguire og kolleger viste i 2000 at bakre hippocampus var større hos dem enn hos andre, og økte med årene i yrket. Katherine Woollett og Maguire fulgte deretter kandidater gjennom de fire årene med opplæring: de som besto, fikk mer grå substans i bakre hippocampus; de som strøk og kontrollgruppen viste ingen strukturell endring. Deltakerne var ifølge forfatterne voksne med gjennomsnittlig IQ.

Nye hjerneceller: et åpent spørsmål

Et team ved Karolinska Institutet anslo i 2013 rundt 700 nye nevroner per dag per hippocampus. I 2018 fant Shawn Sorrells og kolleger ingen unge nevroner hos voksne mellom 18 og 77 år, mens Maura Boldrinis team fant tusenvis hos personer mellom 14 og 79. Markørene for nye nevroner finnes også i umodne celler som ikke er nydannet. Ærlig oppsummert: mulig, men ikke bevist.

Hjernetrening og overføring

Daniel Simons og seks medforfattere gikk i 2016 gjennom alle studiene ledende hjernetreningsselskaper viser til, og fant mye støtte for bedring på trente oppgaver, mindre for nært beslektede og lite for andre oppgaver eller hverdagen. Plastisitet bygger kretsen øvelsen bruker. Tren det du faktisk vil bli god på, lenge og med innsats. Og plastisitet er ikke alltid gunstig: maladaptiv plastisitet spiller inn ved kroniske smerter og fantomsmerter.

Nevroplastisitet og IQ

Det best målte eksempelet er skolegang: Stuart Ritchie og Elliot Tucker-Drob anslår, med data fra over 600 000 personer, 1 til 5 IQ-poeng per ekstra år med utdanning. Mer om dette i hvordan øke IQ, flytende og krystallisert intelligens og hvordan IQ-tester virker. Nabomytene om venstre og høyre hjernehalvdel og læringsstiler holdt ikke i direkte tester.

Omfang og forbehold

Siden er til informasjon og er ikke medisinsk råd, diagnose eller rehabiliteringsplan. Følg eget behandlingsteam etter hjerneslag eller hjerneskade. IQ-testen vår måler verken hjernehelse eller plastisitet.

IQ Revealed er ikke tilknyttet, godkjent av eller forbundet med National Library of Medicine, Karolinska Institutet, University of California eller noen universiteter, tidsskrifter eller forskere som nevnes på denne siden. Kilder: StatPearls (NCBI), Bliss og Lømo (1973), Maguire mfl. (2000), Woollett og Maguire (2011), Spalding mfl. (2013), Sorrells mfl. (2018), Boldrini mfl. (2018), Simons mfl. (2016), Ritchie og Tucker-Drob (2018).