Glemselskurven til Ebbinghaus: de ekte tallene og hvordan du gjør den flatere
Glemselskurven til Ebbinghaus viser hvor raskt nylært stoff forsvinner når det ikke repeteres: svært raskt den første timen og det første døgnet, deretter stadig saktere. En gjentakelse i 2015 fant nesten samme form. Tallet «70 prosent glemt på et døgn» stammer derimot ikke fra hans data.
Tallene til Ebbinghaus
| Tid etter læring | Besparelse (Ebbinghaus, 1885) |
|---|---|
| 20 minutter | 58,2 % |
| 1 time | 44,2 % |
| 1 døgn | 33,7 % |
| 6 dager | 25,4 % |
| 31 dager | 21,1 % |
Ebbinghaus pugget meningsløse stavelser til han kunne dem feilfritt, lærte dem på nytt etter en pause og målte tiden han sparte. Verdiene er hentet fra tabell 3 hos Murre og Dros (2015), som gjentok forsøket ved Universitetet i Amsterdam og fikk en svært lik kurve.
Slik gjør du kurven flatere før eksamen
- Repeter tidlig — det største tapet skjer første døgn.
- Test deg selv i stedet for å lese om igjen (Roediger og Karpicke, 2006).
- Spre repetisjonene — se spaced repetition.
Mer om hvordan minner festes i langtidsminnet. Å glemme raskt er normalt; tettest knyttet til IQ er arbeidsminnet.
Om denne siden
Siden oppsummerer publisert forskning som generell informasjon. Den er ikke medisinsk rådgivning: glemsomhet som er ny, forverres eller påvirker hverdagen bør tas opp med lege, og ingen nettest kan vurdere den. IQ Revealed-testen er en nettbasert resonneringstest med 40 egne oppgaver for voksne fra 18 år; den er ingen klinisk vurdering og måler ikke hukommelse. IQ Revealed har ingen tilknytning til forskerne, universitetene, tidsskriftene eller forlagene som nevnes; navnene brukes bare for å identifisere forskningen.
Vanlige spørsmål om glemselskurven
Hva er glemselskurven?
Glemselskurven viser hvordan minnet for noe nylært svekkes over tid hvis det ikke repeteres. Hermann Ebbinghaus målte den på seg selv på 1880-tallet. Tapet er størst den første timen og det første døgnet, og går deretter mye saktere.
Glemmer vi virkelig 70 prosent på et døgn?
Ikke ifølge Ebbinghaus’ egne data. Etter et døgn sparte han fortsatt 33,7 prosent av tiden det tok å lære en liste på nytt. Besparelse måler hvor mye raskere gjenlæringen går, ikke hvor mye man husker — og stoffet var meningsløse stavelser.
Hvordan gjør man kurven flatere?
Repeter tidlig, test deg selv i stedet for å lese om igjen, og spre repetisjonene over dager og uker.
Hvor havner du?
IQ-testen vår er gratis å ta og tar omtrent 25 minutter. Hele rapporten — poengsum, persentil og resultater per tankeområde — er en del av medlemskapet.
Start IQ-testen