Huskeregler og mnemoteknikk: typer, eksempler og forskning
En huskeregel er et hukommelseshjelpemiddel som kobler vanskelig informasjon til noe lett å huske — et ord, en setning, et rim, et bilde eller et sted. Fagordet er mnemoteknikk. Huskeregler virker fordi de gir vilkårlig stoff en struktur, og forskningen viser både hvor mye de hjelper og hvor de slutter å hjelpe.
De vanligste typene
- Ord og setninger av forbokstaver: beholder rekkefølgen, men minner deg bare om det du allerede kan.
- Rim og sanger: rytmen holder ordene på plass. I to eksperimenter med 100 deltakere hver fant Purnell-Webb og Speelman (2008) at rytme, med eller uten melodi, hjalp folk å huske en tekst.
- Gruppering: fødselsnummeret huskes i to deler, ikke som elleve løse sifre; se artikkelen vår om chunking.
- Nøkkelordmetoden: for gloser: et norsk ord som ligner i lyd, pluss et bilde som knytter det til betydningen.
- Fortellingsmetoden: tingene blir en kort, rar historie der det ene fører til det neste.
- Loci-metoden: hvert bilde legges langs en tenkt rute; mer i guiden vår om memory palace og loci-metoden.
Hva forskningen sier
- Effekten er reell: Atkinson og Raugh (1975): 72 % riktige russiske gloser med nøkkelord, mot 46 % i kontrollgruppen.
- Men den kan blekne: Wang, Thomas og Ouellette (1992) fant i fire eksperimenter at gloser lært med nøkkelord ble glemt mer på lang sikt enn gloser som bare ble repetert.
- Den passer ikke til alt: i gjennomgangen til Dunlosky og kolleger (2013) fikk nøkkelordmetoden lav nytte, mens det å teste seg selv og å spre lesingen over tid fikk høy.
Bruk huskeregler for det som virkelig er vilkårlig, og test deg deretter på selve stoffet med noen dagers mellomrom. Hvorfor midten av en liste glemmes først, forklarer den serielle posisjonseffekten.
Mnemoteknikk og IQ
En eksepsjonell hukommelse er ikke bevis på høy intelligens. Eleanor Maguire og kolleger (2003) fant at minnemestres forsprang ikke kom fra uvanlige intellektuelle evner, men fra en romlig læringsstrategi. Og mnemoteknikk bedrer hukommelsen for det du lærer inn, ikke tenkningen generelt; se øke IQ.
Om denne siden
Siden oppsummerer publisert forskning som generell informasjon og er ikke medisinske eller pedagogiske råd: nye, forverrede eller bekymringsfulle hukommelsesproblemer bør tas opp med en lege. IQ Revealed-testen er en nettbasert test i logisk tenkning med 40 egne oppgaver for voksne fra 18 år; den er ingen klinisk vurdering og måler ikke hukommelsen. IQ Revealed er ikke tilknyttet forskerne, universitetene, tidsskriftene eller forlagene som nevnes; navnene brukes bare for å identifisere forskningen.
Vanlige spørsmål om huskeregler og mnemoteknikk
Hva er en huskeregel?
En huskeregel er et hukommelseshjelpemiddel som kobler noe vanskelig å huske til noe lett: et ord, en setning, et rim, et bilde eller et sted. Fagordet er mnemoteknikk.
Fungerer huskeregler?
Ja, for stoffet de er laget for. I en klassisk studie fra 1975 fikk de som lærte russiske gloser med nøkkelordmetoden 72 % riktig på hovedtesten, mot 46 % i kontrollgruppen. En stor gjennomgang fra 2013 vurderte likevel metoden som lite nyttig for elever, fordi den passer for få typer stoff og mest hjelper på kort sikt.
Blir man smartere av mnemoteknikk?
Nei. Man husker bedre det man lærer inn med den, men tenkeevnen generelt øker ikke. En studie fra 2003 av mennesker med eksepsjonell hukommelse fant at forspranget deres kom fra en innlært strategi, ikke fra uvanlig intelligens.
Hvor står du selv?
IQ-testen vår er gratis å ta og tar omtrent 25 minutter. Hele rapporten — poengsum, persentil og resultater per tankeområde — er en del av medlemskapet.
Start IQ-testen