Spaced repetition eli hajautettu kertaus: kuinka usein kerrata ja mitä tutkimus kertoo
Spaced repetition eli hajautettu kertaus tarkoittaa saman asian kertaamista useita kertoja päivien tai viikkojen välein, tavallisesti itseään testaamalla, sen sijaan että kaikki päntätään kokeen edellisenä iltana. Se on muistitutkimuksen parhaiten todennettuja havaintoja.
Mitä tutkimus osoittaa
- Suuri ja pysyvä vaikutus: vuoden 2006 meta-analyysi kokosi 839 vertailua 317 kokeesta; vuoden 2013 katsauksessa vain kaksi kymmenestä opiskelutekniikasta sai arvion ”hyvin hyödyllinen”: hajautettu harjoittelu ja itsensä testaaminen.
- Kestää vuosia: 13 kertaa 56 päivän välein antoi suunnilleen saman tuloksen kuin 26 kertaa 14 päivän välein (Bahrick ym., 1993, yhdeksän vuotta, 300 sanaparia).
- Tunne pettää: Kornellin (2009) tutkimuksessa hajauttaminen toimi paremmin 90 %:lle osallistujista, mutta 72 % luuli päinvastoin.
Kuinka pitkä tauko
| Milloin asia pitää osata | Ensimmäinen kertaus, noin |
|---|---|
| Koe ensi viikolla | 1–3 päivän päästä |
| Tentti kuukauden päästä | noin viikon päästä |
| Ylioppilaskoe vuoden päästä | noin 3–5 viikon päästä |
Taulukko on nyrkkisääntö Cepedan ym. (2008, yli 1 350 osallistujaa) tuloksista, ei jokaiselle aineelle testattu ohjelma. Vuoden 2021 meta-analyysi (Latimier, Peyre ja Ramus, 29 tutkimusta) ei löytänyt varmaa etua pitenevistä tauoista tasavälisiin verrattuna. Miksi unohdamme niin nopeasti, kerrotaan artikkelissa säilömuistista; vaikeisiin listoihin voit yhdistää muistisääntöjä.
Hajautettu kertaus ja ÄO
Menetelmä parantaa opitun muistamista, ei yleistä päättelykykyä; katso ÄO:n nostaminen.
Tietoa tästä sivusta
Sivu tiivistää julkaistua tutkimusta yleiseksi tiedoksi; vuoden 2021 luvut ovat tekijöiden esijulkaisusta. Se ei ole lääketieteellinen eikä pedagoginen neuvo: uusista, pahenevista tai huolestuttavista muistiongelmista kannattaa puhua lääkärin kanssa. IQ Revealed -testi on 40 omasta tehtävästä koostuva verkossa tehtävä päättelytesti 18 vuotta täyttäneille; se ei ole kliininen arvio eikä mittaa muistia. IQ Revealed ei ole yhteydessä mainittuihin tutkijoihin, yliopistoihin, lehtiin, kustantajiin tai korttisovelluksiin; nimet on mainittu vain tutkimuksen yksilöimiseksi.
Usein kysyttyä hajautetusta kertauksesta
Mitä spaced repetition tarkoittaa?
Spaced repetition eli hajautettu kertaus tarkoittaa, että kerrataan samaa asiaa useita kertoja päivien tai viikkojen välein, mieluiten itseään testaamalla, sen sijaan että kaikki päntätään kerralla. Sama opiskeluaika hajautettuna pysyy muistissa paljon pidempään.
Kuinka pitkä tauko kertausten välissä?
Mitä pidempään asia pitää muistaa, sitä pidempi tauko. Yli 1 350 hengen tutkimuksessa paras ensimmäinen tauko oli noin 20–40 % kokeeseen jäljellä olevasta ajasta, kun koe oli viikon päästä, ja 5–10 %, kun se oli vuoden päästä.
Nostaako hajautettu kertaus älykkyysosamäärää?
Ei. Opittu pysyy paremmin muistissa, mutta ei ole näyttöä siitä, että ÄO-testien mittaama yleinen päättelykyky paranisi.
Missä sinä olet?
ÄO-testimme on maksuton tehdä, ja se kestää noin 25 minuuttia. Täysi raportti — pisteet, persentiili ja tulokset ajattelun osa-alueittain — kuuluu jäsenyyteen.
Aloita ÄO-testi