Intrapersonale Intelligenz: Selbstwahrnehmung, Beispiele und Forschung

Herkunft des Begriffs

Howard Gardner stellte 1983 in Frames of Mind seine Theorie der multiplen Intelligenzen vor und fasste zwei davon als „personale Intelligenzen“ zusammen. Gardner und Thomas Hatch beschrieben 1989 die intrapersonale Intelligenz als Zugang zu den eigenen Gefühlen, die Fähigkeit, sie zu unterscheiden und für das Verhalten zu nutzen, sowie als Wissen um eigene Stärken, Schwächen und Wünsche. Das nach außen gerichtete Gegenstück ist die soziale (interpersonale) Intelligenz; alle Intelligenzen Gardners stehen unter Arten von Intelligenz.

Beispiele

• Gefühle genau benennen („enttäuscht“ statt nur „schlecht drauf“).
• Wissen, in welchen Situationen man schlechte Entscheidungen trifft.
• Merken, dass man zu gereizt ist, um eine E-Mail gut zu beantworten — und warten.
• Ziele wählen, die zu den eigenen Werten passen.

Häufig wird intrapersonale Intelligenz mit Introversion oder viel Selbstreflexion verwechselt. Gardner meint die Genauigkeit des Selbstwissens — auch wer viel über sich nachdenkt, kann sich irren.

Wie gut kennen wir uns? Forschung zur Selbsteinschätzung

Philipp Freund (Leuphana Universität Lüneburg) und Nadine Kasten werteten 2012 in einer Meta-Analyse 154 Effektgrößen aus 41 Studien aus: Selbst geschätzte und gemessene kognitive Fähigkeit hängen mit r = 0,33 zusammen. Genauer wurden die Schätzungen, wenn klar war, mit welcher Gruppe man sich vergleicht, und bei Rechenfähigkeit eher als bei allgemeiner Intelligenz. In einer US-Studie von 2010 (Simine Vazire, 165 Personen) urteilte die Person selbst am besten über Eigenschaften rund um Ängstlichkeit und Neurotizismus, Freunde dagegen am besten über intellektbezogene Eigenschaften.

Ein Überblick von Dunning, Heath und Suls (2004) fand, dass Selbsteinschätzungen von Fähigkeiten nur schwach bis mäßig mit der tatsächlichen Leistung zusammenhängen und Menschen sich im Schnitt für überdurchschnittlich halten — siehe auch den Dunning-Kruger-Effekt. Wilson und Dunn (2004) betonen, dass vieles im Geist der Introspektion nicht zugänglich ist; hilfreicher sei der Blick anderer und die Beobachtung des eigenen Verhaltens.

Gefühle unterscheiden können

Ein Teil von Gardners Definition — eigene Gefühle unterscheiden — wird als „emotionale Differenzierung“ erforscht. Laut einer Übersicht von Kashdan, Barrett und McKnight (2015) greifen Menschen, die Gefühle unter starker Belastung feiner unterscheiden, seltener zu schädlichen Bewältigungsstrategien und haben weniger schwere Angst- und depressive Beschwerden. Das betrifft eine einzelne Fähigkeit und beweist nicht, dass „intrapersonale Intelligenz“ insgesamt diese Folgen verursacht.

Eine eigene Intelligenz?

Umstritten: Lynn Waterhouse (2006) sah für die Theorie der multiplen Intelligenzen keine ausreichenden empirischen Belege; Gardner und Seana Moran widersprachen. Der nächste Forschungsbegriff ist die Metakognition — zu wissen, wie gut man gerade denkt.

Über diese Seite

Ein IQ-Test, auch unserer, misst logisches Denken mit Mustern, Zahlen und Wörtern — keine intrapersonale Intelligenz. Er kann aber eine Selbsteinschätzung überprüfen: wie gut Sie logisch denken. Diese Seite fasst veröffentlichte Forschung zur allgemeinen Information zusammen; wo uns nur eine Zusammenfassung vorlag, geben wir nur deren Inhalt wieder. Sie ist keine klinische oder diagnostische Ressource. Der IQ-Revealed-Test ist ein Online-Test des logischen Denkens mit 40 eigenen Aufgaben für Erwachsene ab 18 Jahren und keine klinische Untersuchung. IQ Revealed steht in keiner Verbindung zu Howard Gardner oder den übrigen genannten Forschenden, Universitäten und Fachzeitschriften; die Namen dienen nur dazu, die Forschung zu benennen.