Selvindsigt og intrapersonel intelligens: hvad det er, og hvad forskningen siger

Selvindsigt — i Howard Gardners teori kaldet intrapersonel intelligens — er evnen til at forstå sig selv: at lægge mærke til og skelne mellem egne følelser, kende egne styrker, svagheder og ønsker og lade det styre, hvad man gør. Der findes ingen standardiseret test for den, og forskningen viser, at træfsikker selvindsigt er sværere, end det lyder.

Hvor begrebet kommer fra

Gardner fremlagde i 1983 teorien om multiple intelligenser i Frames of Mind og samlede to af dem som „personlige intelligenser“. Gardner og Thomas Hatch beskrev i 1989 den intrapersonelle intelligens som adgang til egne følelser, evnen til at skelne mellem dem og bruge dem til at styre adfærden samt viden om egne styrker, svagheder og ønsker. Modstykket rettet udad er social intelligens; alle intelligenserne står under typer af intelligens.

Eksempler

  • At sætte præcise ord på en følelse („skuffet“, ikke bare „dårlig“).
  • At vide, i hvilke situationer man træffer dårligere beslutninger.
  • At mærke, at man er for irriteret til at svare godt på en mail — og vente.
  • At vælge mål, der passer til ens værdier.

Begrebet blandes ofte sammen med introversion. Gardner mener træfsikkerheden i selvkendskabet — også den, der tænker meget over sig selv, kan tage fejl.

Hvor godt kender vi os selv?

En metaanalyse af Freund og Kasten (2012) med 154 effektstørrelser fra 41 studier fandt, at selvvurderet og målt kognitiv evne korrelerer med r = 0,33. I Simine Vazires studie fra 2010 (165 deltagere) var personen selv bedst til at bedømme træk knyttet til bekymring og neuroticisme, mens venner var bedre til træk knyttet til intellekt.

Ifølge en oversigt af Dunning, Heath og Suls (2004) hænger selvvurderinger af færdigheder kun svagt til moderat sammen med faktisk præstation, og folk tror i gennemsnit, at de er bedre end gennemsnittet — se Dunning-Kruger-effekten. Wilson og Dunn (2004) påpeger, at meget af sindet ikke kan nås ved introspektion; at se sig selv med andres øjne og iagttage sin egen adfærd hjælper mere.

At kunne skelne mellem følelser

En oversigt af Kashdan, Barrett og McKnight (2015) om „emotionel differentiering“ rapporterer, at de, der under stærkt stress skelner finere mellem deres følelser, sjældnere tyr til skadelige strategier og har mindre svær angst og depression. Det gælder én færdighed og beviser ikke, at „intrapersonel intelligens“ som helhed giver disse udfald.

Er det virkelig en intelligens?

Omstridt: Lynn Waterhouse (2006) fandt ikke tilstrækkelig empirisk støtte for teorien om multiple intelligenser; Gardner og Seana Moran svarede, at kritikken misforstår teorien. Nærmeste forskningsbegreb er metakognition — at vide, hvor godt man tænker.

Om denne side

En IQ-test, også vores, måler logisk tænkning med mønstre, tal og ord — ikke selvindsigt. Men den kan afprøve én forestilling om dig selv: hvor godt du ræsonnerer. Siden opsummerer offentliggjort forskning som generel information; hvor vi kun kunne læse et resumé, gengiver vi kun det. Den er ikke en klinisk eller diagnostisk ressource. IQ Revealed-testen er en onlinetest i logisk tænkning med 40 egne opgaver for voksne fra 18 år og ikke en klinisk vurdering. IQ Revealed har ingen tilknytning til Howard Gardner eller de øvrige nævnte forskere, universiteter og tidsskrifter; navnene bruges kun til at henvise til forskningen.

Ofte stillede spørgsmål om selvindsigt

Hvad er intrapersonel intelligens?

Evnen til at forstå sig selv: at lægge mærke til og skelne mellem egne følelser, kende egne styrker, svagheder og ønsker og bruge den viden til at styre det, man gør. Den indgår i Howard Gardners teori om multiple intelligenser (1983).

Er selvindsigt det samme?

Stort set. Gardners definition beskriver træfsikker selvindsigt, der bruges til at handle klogere. Det er ikke det samme som at kunne lide at være alene eller at gruble meget.

Hvor godt kender vi os selv?

Middel. En metaanalyse fra 2012 fandt, at folks egen vurdering af deres intelligens hænger sammen med den målte med r = 0,33.

Hvor stærk er din logiske tænkning?

Vores IQ-test er gratis at tage og varer omkring 25 minutter. Den fulde rapport — score, percentil og resultater pr. tænkeområde — er en del af medlemskabet.

Start IQ-testen

Læs videre