İçsel zeka nedir? Öz farkındalık, örnekler ve araştırmalar

Kavram nereden geliyor?

Howard Gardner 1983’te Frames of Mind kitabında çoklu zeka kuramını ortaya koydu ve iki zekayı “kişisel zekalar” olarak grupladı. Gardner ve Thomas Hatch 1989’da içsel zekayı kişinin kendi duygularına erişimi, bunları ayırt edip davranışına yön vermek için kullanabilmesi ve kendi güçlü-zayıf yanlarını ve isteklerini bilmesi olarak tanımladı. Dışa dönük eşi sosyal (kişilerarası) zekadır; tüm zekalar için zeka türleri yazımıza bakın.

Örnekler

• Duygusuna tam adını koymak (sadece “kötüyüm” değil, “hayal kırıklığına uğradım”).
• Hangi durumlarda kötü karar verdiğini bilmek.
• Bir mesaja cevap veremeyecek kadar sinirli olduğunu fark edip beklemek.
• Kendi değerlerine uyan hedefler seçmek.

İçsel zeka çoğu zaman içe dönüklük ya da yalnız kalmayı sevmekle karıştırılır. Gardner’ın tanımı ise öz bilginin doğruluğu üzerinedir; kendini çok düşünen biri de kendisi hakkında yanılabilir.

Kendimizi ne kadar doğru tanıyoruz?

Freund ve Kasten’in 2012 meta-analizi 41 çalışmadan 154 etki büyüklüğünü birleştirdi: insanların kendi zekaları hakkındaki tahmini ile ölçülen zeka arasındaki korelasyon r = 0,33, yani yalnızca orta düzeyde. Simine Vazire’nin 2010 çalışmasında (165 kişi) kişi kendini kaygı ve nevrotiklikle ilgili özelliklerde en iyi değerlendirdi; zekayla ilgili özelliklerde ise arkadaşlar daha isabetliydi.

Dunning, Heath ve Suls’un 2004 derlemesine göre beceri öz değerlendirmeleri gerçek performansla zayıf ile orta düzeyde ilişkilidir ve insanlar ortalamada kendilerini ortalamanın üstünde görür — bkz. Dunning-Kruger etkisi. Wilson ve Dunn (2004), zihnin büyük kısmının iç gözleme kapalı olduğunu; başkalarının gözünden bakmanın ve kendi davranışını gözlemlemenin daha iyi yollar olduğunu vurgular.

Duyguları ayırt edebilmek

Tanımın bir parçası — kendi duygularını ayırt etmek — “duygusal ayrıştırma” adıyla araştırılıyor. Kashdan, Barrett ve McKnight’ın 2015 derlemesine göre yoğun stres altında duygularını daha ince ayırt eden kişiler zararlı başa çıkma yollarına daha az başvuruyor ve daha hafif kaygı ve depresyon yaşıyor. Bu tek bir beceriye dair bulgudur; “içsel zekanın” bütün olarak bu sonuçlara yol açtığını kanıtlamaz.

Gerçekten bir zeka mı?

Tartışmalı: Lynn Waterhouse 2006’da çoklu zeka kuramının yeterli deneysel desteği olmadığı sonucuna vardı; Gardner ve Seana Moran eleştirinin kuramı yanlış anladığını savundu. En yakın araştırma kavramı üstbiliştir — ne kadar iyi düşündüğünü bilmek.

Bu sayfa hakkında

Bir IQ testi, bizimki de dahil, örüntüler, sayılar ve sözcüklerle akıl yürütmeyi ölçer; içsel zekayı ölçmez. Ama kendinizle ilgili bir inancı — ne kadar iyi akıl yürüttüğünüzü — sınamanızı sağlar. Bu sayfa yayımlanmış araştırmaları genel bilgi amacıyla özetler; yalnızca özetine ulaşabildiğimiz çalışmalarda yalnızca özetteki bilgiyi aktarırız. Klinik ya da tanısal bir kaynak değildir. IQ Revealed testi, 18 yaş ve üzeri yetişkinler için 40 özgün sorudan oluşan çevrimiçi bir akıl yürütme testidir ve klinik bir değerlendirme değildir. IQ Revealed’ın Howard Gardner ya da adı geçen diğer araştırmacılar, üniversiteler ve dergilerle hiçbir bağlantısı yoktur; isimler yalnızca araştırmayı tanıtmak için kullanılır.