Typ A-personlighet och typ B: drag, hjärtrisken och vad forskningen faktiskt visade

Typ A beskriver ett tävlingsinriktat, tidspressat och prestationsdrivet beteendemönster; typ B ett lugnare och mer flexibelt sätt med mindre klockstress. Etiketterna kommer från 1950-talets kardiologi, inte från personlighetsforskningen — och den ursprungliga tesen, att typ A-beteende orsakar hjärtsjukdom, höll bara delvis.

Typ A: dragen

• Tävlingsinriktad — mäter sig med andra, även i småsaker
• Tidspressad — otålig i köer, vid förseningar och med den som talar långsamt
• Prestationsdriven — höga mål, självkänsla knuten till resultat, dåligt samvete vid vila
• Benägen till fientlighet — snabb irritation vid hinder; det är den delen forskningen bryr sig om
• Parallellarbetande — äter och svarar på mejl samtidigt, avslutar andras meningar

Typ B: dragen

• Jämnt tempo — arbetar utan inre stoppur
• Flexibel — anpassar sig när planen ändras
• Bekväm med öppen tid — klarar uppgifter utan hård deadline
• Jämnmodig — blir långsammare arg, reagerar mindre
• Processinriktad — tycker om arbetet, inte bara mållinjen

Varifrån det kom: två kardiologer, 1959

Meyer Friedman och Ray Rosenman, kardiologer i San Francisco, publicerade 1959 i Journal of the American Medical Association sambandet mellan ett tydligt beteendemönster och blod- och kärlfynd. Western Collaborative Group Study följde flera tusen män: i slutrapporten efter åtta och ett halvt år (1975, också JAMA) hade männen som klassats som typ A ungefär dubbelt så hög andel kranskärlssjukdom. År 1981 förklarade en panel vid National Heart, Lung and Blood Institute mönstret i tidskriften Circulation som en oberoende riskfaktor.

Hur det mättes — och vad som blev kvar

Inte med enkät. Referensmetoden var den strukturerade intervjun, där intervjuaren med flit talade långsamt, avbröt och provocerade och sedan bedömde beteendet, inte bara svaren. Pappersinstrument som Jenkins Activity Survey kom senare, och de två metoderna var ofta oense om vem som var typ A. Från 1980-talet hittade stora replikeringar inte längre sambandet; Booth-Kewley och Friedmans kvantitativa översikt 1987 kallade det samlade begreppet en i bästa fall svag och ojämn prediktor. När mönstret delades upp stod en del kvar: fientlighet. Kronisk ilska, cynism och antagonism — inte jäkt, inte ambition — är den del som senare metaanalyser kopplar till hjärt-kärlrisk. Två ärliga slutsatser: att arbeta hårt och med deadlines är inte i sig en dokumenterad hälsofara, och en bokstav är ingen diagnos.

Går det att byta typ?

Beteendet på den axeln går att träna. Friedman ledde senare program där hjärtpatienter övade på att sakta ner: ställa sig i den längsta kön, köra i det långsamma körfältet. Temperamentet under är sig likt; det som är värt att arbeta med är mönstrets dyra delar — den ständiga irritationen, oförmågan att vila — inte ambitionen.

Bortom två bokstäver

En modell med två fack öppnar ett samtal men pressar personligheten till en enda axel. Intresserar typologier dig ger enneagrammets nio typer en läsning via drivkrafter, och hur mycket fyrbokstavskoder tål granskar vi i de 16 personligheterna. Personlighet är dessutom halva bilden: den beskriver hur du brukar göra, medan emotionell intelligens och IQ mäter förmåga.

En gräns hör uttryckligen hit, eftersom ämnet började på en hjärtmottagning: IQ Revealed erbjuder inget typ A-test och rättar inget, och ingenting på den här sidan är en hälsobedömning eller medicinsk rådgivning. Frågor om ditt eget hjärta hör hemma hos en läkare, inte hos en personlighetsetikett. Vårt personlighetstest är gratis och den fullständiga profilen ingår i medlemskapet.

IQ Revealed har ingen koppling till Enneagram Institute, The Myers-Briggs Company eller andra utgivare av de personlighetsmodeller som nämns här, och varken genomför eller rättar deras instrument. Namnen står här enbart för att de beskrivna modellerna ska gå att spåra till sitt ursprung.