A típusú és B típusú személyiség: jegyek, szívkockázat és amit a kutatás valóban kimutatott

Az A típus versengő, időnyomás alatt álló, teljesítményre hajtó viselkedésmintát jelöl; a B típus nyugodtabb, rugalmasabb, kevésbé az órához igazodó stílust. A megnevezések az 1950-es évek kardiológiájából származnak, nem a személyiségkutatásból — és az eredeti állítás, hogy az A típusú viselkedés szívbetegséget okoz, csak részben állta ki az idő próbáját.

Az A típus jegyei

• Versengő — apróságokban is másokhoz méri magát
• Időnyomás alatt él — türelmetlen a sorokkal, a késésekkel és a lassan beszélővel
• Teljesítményvezérelt — magas célok, az önértékelés az eredményhez kötve, bűntudat pihenéskor
• Ellenségességre hajlik — gyors ingerültség akadály esetén; a kutatást éppen ez a rész érdekli
• Több dolgot egyszerre — evés közben levelet ír, befejezi mások mondatát

A B típus jegyei

• Egyenletes tempó — belső stopper nélkül dolgozik
• Rugalmas — alkalmazkodik, ha változik a terv
• Jól viseli a nyitott időt — elbírja a szoros határidő nélküli feladatot
• Kiegyensúlyozott — lassabban haragszik, kevésbé reagál
• Folyamatra figyel — élvezi a munkát, nem csak a célvonalat

Honnan ered: két kardiológus, 1959

Meyer Friedman és Ray Rosenman San Franciscó-i kardiológusok 1959-ben a Journal of the American Medical Association hasábjain közölték a jól látható viselkedésminta, valamint a vér- és keringési leletek közötti összefüggést. Western Collaborative Group Study nevű vizsgálatuk több ezer férfit követett: a nyolc és fél év utáni zárójelentésben (1975, szintén JAMA) az A típusba sorolt férfiaknál nagyjából kétszeres volt a koszorúér-betegség előfordulása. 1981-ben a National Heart, Lung and Blood Institute bizottsága a Circulation hasábjain önálló kockázati tényezőnek nyilvánította a mintát.

Hogyan mérték — és mi maradt belőle

Nem kérdőívvel. A viszonyítási módszer a strukturált interjú volt: a kérdező szándékosan lassan beszélt, közbevágott és provokált, majd nem csupán a válaszok, hanem a viselkedés alapján sorolta be a résztvevőt. A papíralapú eszközök, például a Jenkins Activity Survey, később jöttek, és a két módszer gyakran nem értett egyet abban, ki számít A típusnak. A nyolcvanas évektől a nagy ismétlő vizsgálatok már többnyire nem találták az összefüggést; Booth-Kewley és Friedman 1987-es mennyiségi áttekintése a teljes konstruktumot legjobb esetben gyenge és következetlen előrejelzőnek nevezte. A minta összetevőkre bontva egyetlen elem maradt talpon: az ellenségesség. A krónikus harag, a cinizmus és az antagonizmus — nem a sietség, nem az ambíció — az a rész, amelyet a későbbi metaelemzések a szív- és érrendszeri kockázathoz kötnek. Két őszinte következtetés: a feszes tempóban, határidőre végzett munka önmagában nem igazolt egészségkárosító tényező, és egy betű nem diagnózis.

Lehet típust váltani?

Az ezen a tengelyen mutatott viselkedés tanulható. Friedman később maga vezetett programokat, amelyekben szívbetegek a lassítást gyakorolták: beálltak a leghosszabb sorba, a lassú sávban vezettek. Az alatta lévő temperamentum felismerhető marad; érdemben a minta drága részeivel — az állandó ingerültséggel, a pihenésre való képtelenséggel — érdemes dolgozni, nem az ambícióval.

Két betűn túl

A kétkategóriás modell beszélgetést indít, de egyetlen tengelyre nyomja a személyiséget. Ha a tipológiák érdeklik, az enneagram kilenc típusa motivációk felőli olvasatot ad, a négybetűs kódok teherbírását pedig a 16 személyiségnél vizsgáljuk. A személyiség egyébként a kép fele: azt írja le, hogyan szokott cselekedni, míg az érzelmi intelligencia és az IQ képességet mér.

Egy határt érdemes kimondani, mert ez a téma kardiológiai rendelőben indult: az IQ Revealed nem vesz fel és nem értékel semmilyen A típusú tesztet, és ezen az oldalon semmi sem egészségügyi értékelés vagy orvosi tanács. A saját szívére vonatkozó kérdés orvoshoz tartozik, nem személyiségcímkéhez. A személyiségtesztünk ingyenes, a teljes profil pedig a tagsághoz tartozik.

Az IQ Revealed nem áll kapcsolatban az Enneagram Institute-tal, a The Myers-Briggs Companyvel vagy az itt említett személyiségmodellek más kiadóival, és nem veszi fel, illetve nem értékeli az eszközeiket. A nevek csak azért szerepelnek, hogy a leírt modellek visszavezethetők legyenek a forrásukhoz.