Memóriapalota (memory palace): hogyan működik a loci módszer

Így működik

• Útvonalat válasszunk, ne szobát. Jól megkülönböztethető állomások rögzített sorrendben. A sorrend az, amit a technika ad, tehát az útvonalnak lennie kell.
• Minden elemet alakítsunk képpé — valami láthatóvá, lehetőleg furcsává.
• Állomásonként egy kép, és történjen vele valami: eltorlaszolja az ajtót, lefolyik a lépcsőn.
• Sétálva idézzük fel. A helyek sorrendje adja vissza az elemek sorrendjét.

Működik?

A legerősebb bizonyíték Martin Dresler és munkatársai 2017-es Neuron-tanulmánya. Megvizsgálták a világ 23 legsikeresebb memóriasportolóját, és gyakorlatlan emberekkel hat hét mnemotechnikai tréninget végeztettek. A tréning a résztvevők kapcsolati mintázatát a sportolóké felé mozdította, és az, hogy mennyire közelítette meg azt, előre jelezte a memória javulását még négy hónappal a tréning vége után is. A változások szétterjedtek voltak, nem helyiek. Arról, hogy az agy általában hogyan változik a gyakorlástól, a neuroplaszticitás szól.

Okosabbak a memóriabajnokok?

Nem — és ezt megvizsgálták. Eleanor Maguire, Elizabeth Valentine, John Wilding és Narinder Kapur 2003-ban versenyeken kiemelkedő memóriateljesítményükről ismert embereket vizsgált neuropszichológiai tesztekkel, valamint szerkezeti és funkcionális képalkotással. Az eredmény: a kiemelkedő memória nem rendkívüli intellektuális képességből és nem is az agy szerkezeti különbségeiből fakadt. A csoportot az különböztette meg, hogy térbeli tanulási stratégiát használt.

A következtetés visszafelé is áll: a lenyűgöző memória egyfajta anyagra betanult készséget bizonyít, nem magas pontszámot. Hogy egy IQ-teszt mit mér, arról a hogyan működnek az IQ-tesztek oldal szól.

Amit a technika nem tud

A nyereség a gyakorolt anyaghoz tapad. A plafon legismertebb bemutatása Anders Ericsson, William Chase és Steve Faloon 1980-as Science-beli beszámolója: egy résztvevő több mint 230 óra gyakorlással 7-ről 79 számjegyre növelte emlékezeti terjedelmét — óriási nyereség, számjegyekkel elérve. Hogy az ilyen gyakorlás elmozdít-e egy általános pontszámot, az a transzfer kérdése, amellyel a hogyan növelhető az IQ foglalkozik. A rokon elképzelés, hogy egyesek egyszerűen fényképeket tárolnak az oldalakról, más és gyengébb állítás: fotografikus memória.

A tanács, amely tévesnek bizonyult

Szinte minden útmutató bensőségesen ismert helyet követel. Eric Legge, Christopher Madan, Enoch Ng és Jeremy Caplan ehelyett csak röviden megnézett virtuális környezetből építtette meg az útvonalat, majd tíz, egyenként tizenegy összefüggéstelen szóból álló listára alkalmaztatta a módszert. Az utasítás nélküli kontrollcsoporthoz mérve a röviden megnézett virtuális környezetek ugyanolyan jól működtek, mint a jól ismert helyek. A szokásos első akadály tehát képzelt.

Hatókör és korlátok

Ez az oldal tájékoztató jellegű. Publikált memória- és mnemotechnika-kutatást foglal össze, és nem orvosi vagy pszichológiai tanács. Az új, romló vagy a mindennapokat zavaró memóriapanaszok szakemberhez tartoznak, nem tanulási technikához.

Az IQ-tesztünk a gondolkodási teljesítményt méri, nem a betanult memóriakészséget.

Az IQ Revealed nem áll kapcsolatban a memóriasport-világbajnoksággal vagy annak szervezőivel, a University College Londonnal, a Max Planck Institute of Psychiatryvel, a Radboud Universityvel, a Stanford Universityvel, a University of Albertával, a Springer Nature-rel, az Elsevierrel, az American Association for the Advancement of Science-szel, sem az oldalon említett egyetemekkel, folyóiratokkal vagy kutatókkal, és azok nem támogatják. Azért szerepelnek névvel, hogy minden állítás visszakereshető legyen ahhoz a munkához, amelyből származik.