Az Ebbinghaus-féle felejtési görbe: a valódi számok és hogyan laposítsd
Az Ebbinghaus-féle felejtési görbe azt mutatja, milyen gyorsan tűnik el az újonnan tanult anyag, ha nem ismételjük: nagyon gyorsan az első órában és az első napon, utána egyre lassabban. Egy 2015-ös megismétlés szinte ugyanezt az alakot kapta. A gyakran idézett „egy nap alatt 70%” viszont nem az ő adataiból származik.
Ebbinghaus számai
| Idő a tanulás után | Megtakarítás (Ebbinghaus, 1885) |
|---|---|
| 20 perc | 58,2% |
| 1 óra | 44,2% |
| 1 nap | 33,7% |
| 6 nap | 25,4% |
| 31 nap | 21,1% |
Ebbinghaus értelmetlen szótagsorokat tanult hibátlanul, szünet után újratanulta őket, és mérte a megtakarított időt. Az értékek Murre és Dros (2015) 3. táblázatából valók; ők az Amszterdami Egyetemen megismételték a kísérletet, és nagyon hasonló görbét kaptak.
A görbe laposítása érettségi előtt
- Ismételj korán — a legnagyobb veszteség az első napon van.
- Kérdezd ki magad újraolvasás helyett (Roediger és Karpicke, 2006).
- Oszd el az ismétléseket — lásd: spaced repetition.
Az emlékek rögzüléséről a hosszú távú memória cikkünk szól. A gyors felejtés normális; az IQ-hoz leginkább a munkamemória kapcsolódik.
Erről az oldalról
Az oldal publikált kutatásokat foglal össze általános tájékoztatásként. Nem orvosi tanács: az új, súlyosbodó vagy a mindennapokat zavaró feledékenységet érdemes orvossal megbeszélni, és semmilyen online teszt nem tudja felmérni. Az IQ Revealed teszt 40 saját feladatból álló online gondolkodási teszt 18 év feletti felnőtteknek; nem klinikai vizsgálat, és nem méri a memóriát. Az IQ Revealed nem áll kapcsolatban a megnevezett kutatókkal, egyetemekkel, folyóiratokkal vagy kiadókkal; a nevek csak a kutatás azonosítását szolgálják.
Gyakori kérdések a felejtési görbéről
Mi a felejtési görbe?
A felejtési görbe azt mutatja, hogyan halványul az újonnan tanult dolgok emléke, ha nem ismételjük őket. Hermann Ebbinghaus az 1880-as években saját magán mérte. A veszteség az első órában és az első napon a legnagyobb, utána jelentősen lelassul.
Tényleg elfelejtjük a 70%-ot egy nap alatt?
Ebbinghaus saját adatai szerint nem. Egy nap után még mindig megtakarította egy lista újratanulási idejének 33,7%-át. A megtakarítás azt méri, mennyivel gyorsabb az újratanulás, nem azt, mennyire emlékszünk — és értelmetlen szótagokról volt szó.
Hogyan lehet laposabbá tenni a görbét?
Korán ismételj, kérdezd ki magad újraolvasás helyett, és oszd el az ismétléseket napokra és hetekre.
Hol állsz?
IQ-tesztünk ingyenesen kitölthető, és körülbelül 25 percig tart. A teljes jelentés — pontszám, percentilis és eredmények gondolkodási területenként — a tagság része.
IQ-teszt indítása