Memory palace: sådan virker loci-metoden — og om den virker

Sådan gør man

• Vælg en rute, ikke et rum. En række tydeligt adskilte stoppesteder i fast rækkefølge. Rækkefølgen er det, teknikken giver dig, så ruten skal have en.
• Lav hver ting om til et billede — noget synligt og helst mærkeligt.
• Ét billede pr. stoppested, og lad der ske noget med det: det spærrer døren, det løber ned ad trappen.
• Husk ved at gå. Stedernes rækkefølge giver tingenes rækkefølge.

Virker det?

Det stærkeste belæg er et studie i Neuron fra 2017 af Martin Dresler og kolleger. De undersøgte 23 af verdens mest succesfulde hukommelsesatleter og lod utrænede gennemgå seks ugers mnemoteknisk træning. Træningen flyttede deltagernes forbindelsesmønstre i retning af atleternes, og hvor tæt de kom, forudsagde hukommelsesforbedringen op til fire måneder efter træningens ophør. Ændringerne var spredte snarere end lokale. Hvordan hjernen ændrer sig ved øvelse i almindelighed står i neuroplasticitet.

Er hukommelsesmestre klogere?

Nej — og det er undersøgt. Eleanor Maguire, Elizabeth Valentine, John Wilding og Narinder Kapur studerede i 2003 mennesker, der er kendt for hukommelsespræstationer i konkurrencer, med neuropsykologiske test og strukturel og funktionel billeddannelse. Resultatet: den overlegne hukommelse skyldtes hverken exceptionel intellektuel evne eller strukturelle forskelle i hjernen. Det, der adskilte gruppen, var, at de brugte en rumlig indlæringsstrategi.

Slutningen gælder begge veje: en forbløffende hukommelse for én slags materiale viser en trænet færdighed, ikke en høj score. Hvad en IQ-test måler, står i hvordan IQ-test fungerer.

Hvad teknikken ikke gør

Gevinsten bliver siddende i det materiale, du har trænet. Den mest kendte demonstration af loftet er en rapport i Science fra 1980 af Anders Ericsson, William Chase og Steve Faloon: en deltager øgede sit hukommelsesspænd fra 7 til 79 cifre over mere end 230 timers øvelse — enormt, og opnået med cifre. Om den slags øvelse flytter en almen score er overføringsspørgsmålet, som behandles i hvordan man hæver sin IQ. Den beslægtede idé om, at nogle simpelthen gemmer fotografier af sider, er en anden og svagere påstand: fotografisk hukommelse.

Rådet, der viste sig forkert

Næsten alle vejledninger kræver et sted, man kender indgående. Eric Legge, Christopher Madan, Enoch Ng og Jeremy Caplan lod i stedet deltagere bygge ruten ud fra et virtuelt miljø, de kun kort havde set på, og anvende metoden på ti lister med elleve usammenhængende ord. Mod en uinstrueret kontrolgruppe virkede de kortvarigt studerede miljøer lige så godt som de velkendte steder. Den sædvanlige første forhindring er altså indbildt.

Rækkevidde og grænser

Denne side er informativ. Den sammenfatter offentliggjort forskning om hukommelse og mnemoteknik og er ikke lægelig eller psykologisk rådgivning. Hukommelsesproblemer, der er nye, forværres eller forstyrrer hverdagen, hører til hos en kvalificeret fagperson, ikke hos en studieteknik.

Vores IQ-test måler ræsonnementspræstation, ikke trænet hukommelsesfærdighed.

IQ Revealed er ikke tilknyttet, godkendt af eller forbundet med verdensmesterskaberne i hukommelse eller deres arrangører, University College London, Max Planck Institute of Psychiatry, Radboud University, Stanford University, University of Alberta, Springer Nature, Elsevier, American Association for the Advancement of Science eller nogen af de universiteter, tidsskrifter eller forskere, der er nævnt på denne side. De nævnes, så hver påstand kan spores til det arbejde, den stammer fra.