Glemselskurven ifølge Ebbinghaus: de rigtige tal og hvordan du gør den fladere
Glemselskurven ifølge Ebbinghaus viser, hvor hurtigt nyindlært stof forsvinder, når det ikke repeteres: meget hurtigt den første time og det første døgn, derefter stadig langsommere. En gentagelse i 2015 fandt næsten samme form. Tallet »70 procent glemt på et døgn« stammer derimod ikke fra hans data.
Ebbinghaus’ tal
| Tid efter indlæring | Besparelse (Ebbinghaus, 1885) |
|---|---|
| 20 minutter | 58,2 % |
| 1 time | 44,2 % |
| 1 døgn | 33,7 % |
| 6 dage | 25,4 % |
| 31 dage | 21,1 % |
Ebbinghaus lærte meningsløse stavelser udenad, til han kunne dem fejlfrit, lærte dem igen efter en pause og målte den tid, han sparede. Værdierne stammer fra tabel 3 hos Murre og Dros (2015), der gentog forsøget ved Amsterdams Universitet og fik en meget lignende kurve.
Sådan gør du kurven fladere før studentereksamen
- Repetér tidligt — det største tab sker det første døgn.
- Test dig selv i stedet for at genlæse (Roediger og Karpicke, 2006).
- Spred repetitionerne — se spaced repetition.
Mere om, hvordan minder lagres, i langtidshukommelsen. At glemme hurtigt er normalt; tættest knyttet til IQ er arbejdshukommelsen.
Om denne side
Siden opsummerer offentliggjort forskning som generel information. Den er ikke medicinsk rådgivning: glemsomhed, der er ny, forværres eller påvirker hverdagen, bør tages op med en læge, og ingen onlinetest kan vurdere den. IQ Revealed-testen er en onlinetest i logisk tænkning med 40 egne opgaver for voksne fra 18 år; den er ikke en klinisk vurdering og måler ikke hukommelse. IQ Revealed har ingen tilknytning til de nævnte forskere, universiteter, tidsskrifter eller forlag; navnene bruges kun til at identificere forskningen.
Ofte stillede spørgsmål om glemselskurven
Hvad er glemselskurven?
Glemselskurven viser, hvordan hukommelsen for noget nyindlært svækkes over tid, hvis man ikke repeterer det. Hermann Ebbinghaus målte den på sig selv i 1880’erne. Tabet er størst den første time og det første døgn og går derefter meget langsommere.
Glemmer vi virkelig 70 procent på et døgn?
Ikke ifølge Ebbinghaus’ egne data. Efter et døgn sparede han stadig 33,7 procent af den tid, det tog at lære en liste igen. Besparelse måler, hvor meget hurtigere genindlæringen går, ikke hvor meget man husker — og materialet var meningsløse stavelser.
Hvordan gør man kurven fladere?
Repetér tidligt, test dig selv i stedet for at genlæse, og spred repetitionerne over dage og uger.
Hvor ligger du?
Vores IQ-test er gratis at tage og tager omkring 25 minutter. Den fulde rapport — score, percentil og resultater pr. tænkeområde — er en del af medlemskabet.
Start IQ-testen