Långtidsminne: typer, kapacitet och glömskekurvan
Långtidsminnet är hjärnans varaktiga lager: allt du behåller längre än de få sekunder korttidsminnet klarar, från fakta och ord till upplevelser, färdigheter och vanor. Det kan bevara något i timmar eller hela livet, och ingen studie har nått dess gräns.
Korttidsminne och långtidsminne
Atkinson och Shiffrins klassiska modell (1968) skiljer på sensoriskt minne, korttidsminne (se vår sida om arbetsminne) och långtidsminne. Långtidsminnet består av explicit minne (episodiskt: första skoldagen; semantiskt: vad ett ord betyder) och implicit minne (procedurminne: att cykla; priming; betingning). Patienten H.M. förlorade 1953 förmågan att bilda nya minnen av fakta och händelser efter en hjärnoperation mot svår epilepsi, men lärde sig ändå spegelritning utan att minnas att han övat, och hade ingen allmän intellektuell försämring.
Glömskekurvan och kapaciteten
Hermann Ebbinghaus mätte på 1880-talet hur mycket tid han sparade när han lärde om listor med meningslösa stavelser: 58 % efter 20 minuter, 34 % efter ett dygn och 21 % efter 31 dagar. Besparingen är inte andelen man minns, och en upprepning 2015 gav en mycket liknande kurva. I en studie från 2008 såg deltagare bilder av 2 500 föremål på 5,5 timmar och valde sedan rätt bild i 92 % av paren. Det som bäst förlänger minnet är utspridd repetition, att förhöra sig själv i stället för att läsa om, sömn och tekniker som minnespalatset.
Och IQ?
Ordförråd och allmänbildning, den kristalliserade intelligensen, är semantiskt minne, och i en studie från 2010 hängde framplockning ur långtidsminnet starkt ihop med flytande intelligens. Fallet H.M. visar ändå att minne och intelligens inte är samma sak.
Om den här sidan
Sidan sammanfattar publicerad forskning som allmän information och är inte medicinsk rådgivning: nya eller tilltagande minnesproblem bör tas upp med en läkare, och inget onlinetest kan bedöma dem. IQ Revealed-testet är ett onlinetest i logiskt tänkande med 40 egna uppgifter för vuxna från 18 år; det är ingen klinisk bedömning och mäter inte minnet. IQ Revealed har ingen koppling till de forskare, universitet eller tidskrifter som nämns; namnen anger bara vilken forskning som beskrivs.
Vanliga frågor om långtidsminnet
Vad är långtidsminne?
Långtidsminnet är hjärnans varaktiga lager: fakta, ord, upplevelser, färdigheter och vanor som sparas i timmar, år eller hela livet. Till skillnad från arbetsminnet har ingen studie hittat någon gräns för hur mycket det rymmer.
Vilka typer av långtidsminne finns det?
Det explicita (deklarativa) minnet, med episodiskt minne för händelser och semantiskt minne för kunskap, och det implicita minnet, med procedurminne för färdigheter, priming och betingning.
Hänger långtidsminnet ihop med IQ?
Ja, delvis. Ordförråd och allmänbildning, som IQ-test mäter som kristalliserad intelligens, är semantiskt långtidsminne. Men minne är inte intelligens: patienten H.M. kunde inte bilda nya minnen men fick ingen allmän intellektuell försämring.
Var står du själv?
Vårt IQ-test är gratis att göra och tar cirka 25 minuter. Hela rapporten — poäng, percentil och resultat per tankeområde — ingår i medlemskapet.
Starta IQ-testet