Personalidade tipo A e tipo B: traços, risco cardíaco e o que a investigação mostrou

O tipo A descreve um comportamento competitivo, pressionado pelo tempo e virado para o resultado; o tipo B, um estilo mais calmo, flexível e menos ditado pelo relógio. Os rótulos vêm da cardiologia dos anos 1950, não da investigação da personalidade — e a tese inicial, de que o comportamento tipo A causa doença coronária, só resistiu em parte.

Traços do tipo A

• Competitivo — compara-se com os outros mesmo em coisas pequenas
• Pressionado pelo tempo — impaciente com filas, atrasos e com quem fala devagar
• Virado para a realização — metas altas, auto-estima presa ao resultado, culpa ao descansar
• Propenso à hostilidade — irritação rápida perante obstáculos; é esta a parte que interessa à investigação
• Multitarefa — come enquanto responde a mensagens, termina as frases dos outros

Traços do tipo B

• Ritmo constante — trabalha sem cronómetro interior
• Flexível — adapta-se quando o plano muda
• À vontade com o tempo aberto — aguenta tarefas sem prazo apertado
• Equilibrado — demora a irritar-se, reage menos
• Virado para o processo — gosta do trabalho, não só da meta

De onde veio: dois cardiologistas, 1959

Meyer Friedman e Ray Rosenman, cardiologistas em São Francisco, publicaram em 1959 no Journal of the American Medical Association a associação entre um padrão de comportamento manifesto e achados sanguíneos e cardiovasculares. O Western Collaborative Group Study acompanhou vários milhares de homens: no relatório final aos oito anos e meio (1975, também JAMA), os classificados como tipo A apresentavam cerca do dobro de doença coronária. Em 1981, um painel do National Heart, Lung and Blood Institute declarou o padrão, na revista Circulation, factor de risco independente.

Como era medido — e o que ficou

Não por questionário. O método de referência era a entrevista estruturada: o entrevistador falava de propósito devagar, interrompia e provocava, e classificava a pessoa pelo modo como agia, não apenas pelo que respondia. Os instrumentos de papel, como o Jenkins Activity Survey, vieram depois, e os dois métodos discordavam muitas vezes sobre quem era tipo A. A partir dos anos 1980 as grandes replicações deixaram de encontrar a ligação; a revisão quantitativa de Booth-Kewley e Friedman (1987) considerou o construto global, na melhor das hipóteses, um preditor fraco e inconsistente. Decomposto o padrão, um componente manteve-se de pé: a hostilidade. Raiva crónica, cinismo e antagonismo — não a azáfama nem a ambição — são a parte que as meta-análises posteriores associam ao risco cardiovascular. Daí duas conclusões honestas: trabalhar depressa e com prazos não é, por si só, um perigo documentado para a saúde, e uma letra não é um diagnóstico.

Pode mudar-se de tipo?

O comportamento neste eixo treina-se. O próprio Friedman dirigiu mais tarde programas em que doentes cardíacos praticavam abrandar: pôr-se na fila mais comprida, conduzir na faixa lenta. O temperamento por baixo continua reconhecível; o que vale a pena trabalhar são as partes caras do padrão — a irritação permanente, a incapacidade de descansar — e não a ambição.

Para lá de duas letras

Um modelo de duas categorias abre conversa, mas comprime a personalidade num único eixo. Se as tipologias lhe interessam, os nove tipos do eneagrama dão uma leitura pelas motivações, e o quanto aguentam os códigos de quatro letras examinamos nas 16 personalidades. A personalidade é, aliás, metade do retrato: descreve como tende a agir, enquanto a inteligência emocional e o QI medem capacidade.

Um limite merece ser dito com clareza, porque este tema nasceu num consultório de cardiologia: a IQ Revealed não aplica nem pontua qualquer teste de tipo A, e nada nesta página é uma avaliação de saúde ou conselho médico. As perguntas sobre o seu coração são para um médico, não para um rótulo de personalidade. O nosso teste de personalidade é gratuito e o perfil completo faz parte da subscrição.

A IQ Revealed não tem ligação ao Enneagram Institute, à The Myers-Briggs Company nem a outros editores dos modelos de personalidade aqui referidos, e não aplica nem pontua os seus instrumentos. Os nomes surgem apenas para que os modelos descritos possam ser seguidos até à origem.