Curva do esquecimento de Ebbinghaus: os números reais e como achatá-la
A curva do esquecimento de Ebbinghaus mostra a rapidez com que desaparece aquilo que acabámos de aprender, se não o revirmos: muito depressa na primeira hora e no primeiro dia, depois cada vez mais devagar. Uma replicação de 2015 encontrou quase a mesma forma. Já o número «70% esquecido num dia» não vem dos dados dele.
Os números de Ebbinghaus
| Tempo após o estudo | Poupança (Ebbinghaus, 1885) |
|---|---|
| 20 minutos | 58,2% |
| 1 hora | 44,2% |
| 1 dia | 33,7% |
| 6 dias | 25,4% |
| 31 dias | 21,1% |
Ebbinghaus decorava séries de sílabas sem sentido até as recitar sem erros, voltava a aprendê-las depois de um intervalo e media o tempo poupado. Os valores vêm do quadro 3 de Murre e Dros (2015), que repetiram a experiência na Universidade de Amesterdão e obtiveram uma curva muito semelhante. Em português, a revisão de Pergher e Stein na revista brasileira Psicologia USP (2003) resume as teorias clássicas do esquecimento que partiram destes estudos.
Como achatar a curva para os exames nacionais
- Reveja cedo — a maior perda acontece no primeiro dia.
- Teste-se em vez de reler (Roediger e Karpicke, 2006).
- Distribua as revisões — veja repetição espaçada.
Sobre a consolidação das memórias, leia o artigo sobre a memória de longo prazo. Esquecer depressa é normal; o mais ligado ao QI é a memória de trabalho.
Sobre esta página
Esta página resume investigação publicada, para informação geral. Não é aconselhamento médico: esquecimentos novos, que pioram ou afetam o dia a dia devem ser falados com um médico, e nenhum teste online os consegue avaliar. O teste do IQ Revealed é um teste de raciocínio online com 40 itens próprios para adultos a partir dos 18 anos; não é uma avaliação clínica e não mede a memória. O IQ Revealed não tem ligação aos investigadores, universidades, revistas ou editoras referidos; os nomes servem apenas para identificar a investigação.
Perguntas frequentes sobre a curva do esquecimento
O que é a curva do esquecimento?
A curva do esquecimento mostra como a memória de algo acabado de aprender diminui com o tempo quando não é revista. Hermann Ebbinghaus mediu-a em si próprio nos anos 1880. A perda é maior na primeira hora e no primeiro dia e depois abranda muito.
Esquecemos mesmo 70% em 24 horas?
Não, segundo os dados do próprio Ebbinghaus. Ao fim de um dia ainda poupava 33,7% do tempo necessário para reaprender uma lista. Essa poupança mede quanto mais rápida é a reaprendizagem, não quanto se recorda — e o material eram sílabas sem sentido.
Como se achata a curva?
Rever cedo, testar-se em vez de reler e distribuir as revisões ao longo de dias e semanas.
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