Inteligência intrapessoal: o que é, exemplos e o que diz a pesquisa sobre autoconhecimento

De onde vem o conceito

Em Frames of Mind (1983), Gardner propôs várias inteligências relativamente separadas e agrupou duas como “inteligências pessoais”. Num resumo de 1989, Gardner e Thomas Hatch descreveram a intrapessoal como o acesso aos próprios sentimentos, a capacidade de distingui-los e de usá-los para orientar o comportamento, e o conhecimento das próprias forças, fraquezas e desejos. A parceira voltada para fora é a inteligência interpessoal; a lista completa está em tipos de inteligência.

Exemplos de inteligência intrapessoal

• Dar nome preciso ao que sente (“decepcionado”, não só “mal”).
• Saber em que situações você decide pior — e se preparar para elas.
• Perceber que está irritado demais para responder uma mensagem e esperar.
• Escolher metas que combinam com os seus valores, não com o que esperam de você.

Muitas listas confundem a inteligência intrapessoal com introversão ou com gostar de ficar sozinho. A definição de Gardner fala da precisão do autoconhecimento, não do tempo passado em reflexão.

Autoconhecimento: o quanto nos conhecemos de verdade?

Uma meta-análise de 2012 (Freund e Kasten) reuniu 154 tamanhos de efeito de 41 estudos e estimou em r = 0,33 a correlação entre a inteligência que as pessoas acham que têm e a inteligência medida — uma relação apenas moderada. Num estudo de 2010, Simine Vazire comparou autoavaliações de 165 pessoas com avaliações de amigos e com testes de comportamento: a própria pessoa julgou melhor os traços ligados à ansiedade e ao nervosismo, mas os amigos julgaram melhor os traços ligados ao intelecto.

Uma revisão de 2004 (Dunning, Heath e Suls) concluiu que as autoavaliações de habilidade têm relação fraca a modesta com o desempenho real e que, em média, as pessoas se consideram acima da média — o terreno do efeito Dunning-Kruger. Wilson e Dunn (2004) lembram que boa parte da mente não é acessível à introspecção e apontam dois caminhos: ver-se pelos olhos dos outros e observar o próprio comportamento.

O que parece fazer diferença: distinguir emoções

Uma revisão de 2015 (Kashdan, Barrett e McKnight) sobre a “diferenciação emocional” relata que, sob estresse intenso, quem nomeia as emoções com mais precisão recorre menos a estratégias prejudiciais e tem ansiedade e depressão menos graves. São dados sobre uma habilidade específica, não prova de que a “inteligência intrapessoal” como um todo cause esses resultados.

É mesmo uma inteligência?

A teoria de Gardner é contestada: Lynn Waterhouse concluiu em 2006 que ela carece de apoio empírico suficiente; Gardner e Seana Moran responderam que a crítica entende mal a teoria. O conceito de pesquisa mais próximo é a metacognição — saber o quão bem você está pensando.

Sobre esta página

Um teste de QI, inclusive o nosso, mede raciocínio com padrões, números e palavras — não a inteligência intrapessoal. Ele pode, porém, conferir uma crença sobre você mesmo: o quanto você raciocina bem. Esta página resume pesquisas publicadas para informação geral; quando só tivemos acesso ao resumo de um estudo, relatamos apenas o que o resumo diz. Não é um recurso clínico nem diagnóstico. O teste do IQ Revealed é um teste on-line de raciocínio com 40 itens próprios para adultos a partir de 18 anos e não é uma avaliação clínica. O IQ Revealed não tem vínculo com Howard Gardner nem com os demais pesquisadores, universidades e revistas citados; os nomes servem apenas para identificar a pesquisa.