Γνωστική ευελιξία: τι είναι, πώς μετριέται και σχέση με το IQ

Η γνωστική (ή νοητική) ευελιξία είναι η ικανότητα εναλλαγής ανάμεσα σε κανόνες, εργασίες και οπτικές γωνίες όταν αλλάζει η κατάσταση — να αφήνουμε μια προσέγγιση που έπαψε να λειτουργεί και να δοκιμάζουμε άλλη. Είναι μία από τις τρεις βασικές εκτελεστικές λειτουργίες και σχετίζεται με το IQ πολύ πιο χαλαρά απ’ ό,τι πιστεύεται.

Τι σημαίνει ο όρος

Η Adele Diamond, στην ανασκόπησή της στο Annual Review of Psychology, εντάσσει εδώ τη δημιουργική σκέψη «έξω από τα καθιερωμένα», την ικανότητα να βλέπουμε τα πράγματα από διαφορετικές οπτικές και τη γρήγορη προσαρμογή σε νέες συνθήκες. Στο εργαστήριο μετριούνται η αλλαγή κανόνα (set shifting) και η εναλλαγή εργασιών (task switching). Το αντίθετο είναι η γνωστική ακαμψία: η προσκόλληση σε έναν κανόνα που δεν ταιριάζει πια. Η σκόπιμη αναζήτηση νέων λύσεων είναι το θέμα της πλάγιας σκέψης.

Το καθιερωμένο μοντέλο (Akira Miyake και συνεργάτες, 2000· 137 φοιτητές) διακρίνει τρεις λειτουργίες: την εναλλαγή κανόνων, την ενημέρωση της μνήμης εργασίας και την αναστολή αυτόματων αντιδράσεων — μέτρια συσχετισμένες αλλά σαφώς διακριτές.

Πώς μετριέται

Το Wisconsin Card Sorting Test δημοσιεύθηκε από την Esta Berg το 1948 ως «απλή αντικειμενική τεχνική» μέτρησης της ευελιξίας της σκέψης: οι κάρτες ταξινομούνται κατά χρώμα, σχήμα ή αριθμό, ο εξεταστής λέει μόνο «σωστό» ή «λάθος» και ο κανόνας αλλάζει χωρίς προειδοποίηση. Αμέσως μετά από αλλαγή εργασίας απαντάμε αισθητά πιο αργά και συνήθως με περισσότερα λάθη· αυτό το κόστος εναλλαγής μειώνεται με χρόνο προετοιμασίας, αλλά δεν εξαφανίζεται (Monsell, 2003).

Γνωστική ευελιξία και IQ

Το 2006 η Naomi Friedman, ο Miyake και συνεργάτες εξέτασαν νεαρούς ενήλικες με τα τρία μέτρα, με τεστ ρευστής και κρυσταλλωμένης νοημοσύνης και με την κλίμακα Wechsler. Η ενημέρωση της μνήμης εργασίας συσχετίστηκε έντονα με όλα τα μέτρα νοημοσύνης· η αναστολή και η εναλλαγή όχι. Με έλεγχο της επικάλυψης, η σχέση εναλλαγής και νοημοσύνης έμεινε μικρή και μη σημαντική. Περισσότερα: ρευστή και κρυσταλλωμένη νοημοσύνη.

Εξάσκηση

Μετα-ανάλυση στο Psychological Bulletin (2019) βρήκε σε παιδιά σαφή επίδραση στη δεξιότητα που εξασκήθηκε (g = 0,44) και μικρή, μη σημαντική επίδραση στις υπόλοιπες (g = 0,11) — το ίδιο μοτίβο με το dual n-back. Ούτε το πλεονέκτημα των δίγλωσσων επιβεβαιώθηκε σε τρεις μελέτες με 15 μέτρα (Paap και Greenberg, 2013). Το άγχος, η έλλειψη ύπνου, η μοναξιά και η έλλειψη άσκησης, κατά την Diamond, επιβαρύνουν τις εκτελεστικές λειτουργίες.

Σχετικά με αυτή τη σελίδα

Η σελίδα εξηγεί μια ψυχολογική έννοια σε γενικές γραμμές και δεν είναι διαγνωστικό εργαλείο. Οι ανασκοπήσεις περιγράφουν δυσκολίες ευελιξίας σε αρκετές νευροαναπτυξιακές διαταραχές, όπως ο αυτισμός και η ΔΕΠΥ — πρόκειται για ευρήματα ομάδων, όχι για ενδείξεις για ένα άτομο. Ερωτήματα για εσάς ή ένα παιδί απευθύνονται σε ειδικό. Το τεστ μας δεν μετρά εκτελεστικές λειτουργίες.

Το IQ Revealed δεν συνδέεται, δεν υποστηρίζεται και δεν σχετίζεται με τους ερευνητές, τα πανεπιστήμια και τους εκδότες που αναφέρονται, ούτε με τους εκδότες του Wisconsin Card Sorting Test, των κλιμάκων Wechsler και των μητρών Raven. Τα ονόματα χρησιμοποιούνται μόνο για την αναγνώριση των έργων που περιγράφονται.

Συχνές ερωτήσεις για τη γνωστική ευελιξία

Τι είναι η γνωστική ευελιξία;

Η ικανότητα να αλλάζουμε τρόπο σκέψης όταν το απαιτεί η κατάσταση: να περνάμε από έναν κανόνα ή μια εργασία σε άλλη, να εγκαταλείπουμε μια στρατηγική που δεν αποδίδει και να βλέπουμε ένα πρόβλημα από άλλη οπτική. Είναι μία από τις τρεις βασικές εκτελεστικές λειτουργίες, μαζί με τη μνήμη εργασίας και την αναστολή.

Σχετίζεται η γνωστική ευελιξία με το IQ;

Λιγότερο απ’ ό,τι νομίζουμε. Σε μελέτη του 2006, η ενημέρωση της μνήμης εργασίας σχετιζόταν έντονα με τη νοημοσύνη, η εναλλαγή κανόνων όμως όχι· όταν ελέγχθηκε η επικάλυψη των λειτουργιών, η σχέση ήταν μικρή και μη σημαντική.

Μπορεί να εξασκηθεί;

Βελτιωνόμαστε στην εργασία που εξασκούμε, αλλά το όφελος μεταφέρεται ελάχιστα. Μετα-ανάλυση του 2019 σε παιδιά βρήκε σαφή επίδραση στη δεξιότητα που εξασκήθηκε και καμία πειστική επίδραση στις υπόλοιπες εκτελεστικές λειτουργίες.

Τι μετρά το τεστ μας

Το τεστ IQ μας απευθύνεται σε ενήλικες από 18 ετών και μετρά τη συλλογιστική· δεν μετρά τη γνωστική ευελιξία. Η συμπλήρωση του τεστ είναι δωρεάν· η πλήρης αναφορά με βαθμολογία και εκατοστημόριο ανήκει στη συνδρομή.

Ξεκινήστε το τεστ IQ

Σχετικά άρθρα