Intrapersonální inteligence a sebepoznání: co to je a co říká výzkum

Odkud pojem pochází

Howard Gardner představil roku 1983 v knize Frames of Mind teorii mnohočetné inteligence a dvě z inteligencí spojil jako „osobní inteligence“. Gardner a Thomas Hatch v roce 1989 popsali intrapersonální inteligenci jako přístup k vlastním pocitům, schopnost je rozlišovat a využívat k řízení chování a znalost vlastních silných a slabých stránek a přání. Protějškem obráceným navenek je sociální inteligence; všechny inteligence najdete v článku typy inteligence.

Příklady

• Přesně pojmenovat pocit („zklamaný“, ne jen „špatně“).
• Vědět, v jakých situacích se rozhodujete hůř.
• Všimnout si, že jste příliš podráždění na dobrou odpověď na e-mail, a počkat.
• Volit cíle, které odpovídají vašim hodnotám.

Často se plete s introverzí nebo s častou sebereflexí. Gardnerovi jde o přesnost sebepoznání — i ten, kdo o sobě hodně přemýšlí, se může mýlit.

Jak dobře se známe?

Metaanalýza Freunda a Kastenové (2012), která spojila 154 velikostí účinku ze 41 studií, odhadla korelaci mezi odhadovanou a naměřenou kognitivní schopností na r = 0,33. Ve studii Simine Vazireové (2010, 165 účastníků) posuzoval člověk sám nejlépe rysy spojené s úzkostností a neuroticismem, přátelé naopak rysy spojené s intelektem.

Přehled Dunninga, Heathe a Sulse (2004) dospěl k závěru, že sebehodnocení dovedností souvisí se skutečným výkonem jen slabě až mírně a lidé se v průměru považují za nadprůměrné — viz Dunningův–Krugerův efekt. Wilson a Dunnová (2004) upozorňují, že velká část mysli je introspekci nepřístupná; víc pomáhá pohled očima druhých a pozorování vlastního chování.

Umět rozlišit emoce

Přehled Kashdana, Barrettové a McKnighta (2015) o „diferenciaci emocí“ uvádí, že lidé, kteří při silném stresu jemněji rozlišují své emoce, méně často sahají po škodlivých strategiích a mají méně závažnou úzkost a depresi. Jde o jednu dovednost a nedokazuje to, že „intrapersonální inteligence“ jako celek tyto výsledky způsobuje.

Je to opravdu inteligence?

Sporné: Lynn Waterhouseová (2006) dospěla k závěru, že teorie mnohočetné inteligence postrádá dostatečnou empirickou oporu; Gardner a Seana Moranová odpověděli, že kritika teorii nerozumí. Nejbližším výzkumným pojmem je metakognice — vědět, jak dobře právě myslíte.

O této stránce

IQ test, i ten náš, měří logické uvažování pomocí vzorů, čísel a slov — ne intrapersonální inteligenci. Může však ověřit jednu představu o vás: jak dobře uvažujete. Stránka shrnuje publikovaný výzkum pro obecnou informaci; kde jsme mohli číst jen abstrakt, uvádíme jen jeho obsah. Není to klinický ani diagnostický zdroj. Test IQ Revealed je online test logického uvažování se 40 vlastními úlohami pro dospělé od 18 let a není klinickým vyšetřením. IQ Revealed není spojen s Howardem Gardnerem ani s dalšími uvedenými výzkumníky, univerzitami a časopisy; jména slouží jen k označení výzkumu.