Křivka zapomínání podle Ebbinghause: skutečná čísla a jak ji zploštit
Křivka zapomínání podle Ebbinghause ukazuje, jak rychle mizí nově naučená látka, když se neopakuje: velmi rychle během první hodiny a prvního dne, pak stále pomaleji. Zopakování pokusu v roce 2015 přineslo téměř stejný tvar. Často uváděná čísla — 70 % zapomenuto za den — z jeho dat ale nepocházejí.
Ebbinghausův pokus a skutečná čísla
V letech 1879–1880 se německý psycholog Hermann Ebbinghaus učil řady nesmyslných slabik („DAX“, „BOK“), osm řad po 13 slabikách na sezení, dokud je nedokázal bezchybně odříkat. Po přestávce se je učil znovu a měřil ušetřený čas — tuto úsporu bral jako míru toho, co zůstalo.
| Doba od učení | Úspora (Ebbinghaus, 1885) | Úspora (replikace, 2015) |
|---|---|---|
| 20 minut | 58,2 % | 47,2 % |
| 1 hodina | 44,2 % | 37,3 % |
| 9 hodin | 35,8 % | 27,6 % |
| 1 den | 33,7 % | 31,7 % |
| 2 dny | 27,8 % | 23,0 % |
| 6 dní | 25,4 % | 16,8 % |
| 31 dní | 21,1 % | 4,1 % |
Hodnoty z tabulky 3 v práci Murreho a Drose (2015). Číst úsporu jako podíl zapamatované látky je chyba: i řada, kterou už neodříkáte, zanechá stopu, která znovunaučení urychlí, a nesmyslné slabiky jsou nejhorší možný případ.
Replikace z roku 2015
Jaap Murre a Joeri Dros (Amsterodamská univerzita) pokus zopakovali: 22letý účastník se zhruba 70 hodin učil 70 seznamů po 104 slabikách ve stejných sedmi intervalech. Křivka byla velmi podobná, včetně malého vzestupu po jednom dni, který autoři pravděpodobně připisují spánku. Matematicky zapomínání lépe popisuje mocninná funkce než prostá exponenciála (Wixted a Ebbesen, 1991).
Jak křivku zploštit před maturitou
- Opakujte brzy — největší ztráta je první den.
- Zkoušejte se. U Roedigera a Karpickeho (2006) vyhrálo opakované čtení po pěti minutách, ale zkoušení se jasně vyhrálo po dvou dnech a po týdnu.
- Rozkládejte opakování — viz spaced repetition.
- Dejte látce smysl, třeba pomocí mnemotechnických pomůcek.
Jak mozek vzpomínky upevňuje, vysvětluje článek o dlouhodobé paměti. S IQ nejvíc souvisí pracovní paměť; lepší zapamatování rozšiřuje znalosti, ne obecné uvažování.
O této stránce
Stránka shrnuje publikovaný výzkum pro obecnou informaci. Nejde o lékařskou radu: nové, zhoršující se nebo život omezující potíže s pamětí patří k lékaři a žádný online test je nezhodnotí. Test IQ Revealed je online test uvažování se 40 vlastními úlohami pro dospělé od 18 let; není klinickým vyšetřením a neměří paměť. IQ Revealed není spojen s uvedenými výzkumníky, univerzitami, časopisy ani vydavateli; jména slouží jen k označení popsaného výzkumu.
Časté otázky o křivce zapomínání
Co je křivka zapomínání?
Křivka zapomínání ukazuje, jak s časem slábne paměť na nově naučenou látku, když se neopakuje. Hermann Ebbinghaus ji v 80. letech 19. století změřil sám na sobě. Ztráta je největší během první hodiny a prvního dne, pak se zapomínání výrazně zpomalí.
Opravdu zapomeneme 70 % za 24 hodin?
Podle Ebbinghausových dat ne. Po dni ušetřil při opětovném učení ještě 33,7 % původního času. Tato „úspora“ se často čte jako „pamatujeme si jen 34 %“, a z toho vzniká 70 % zapomenutých. Úspora ale měří, o kolik rychlejší je znovunaučení, ne kolik si člověk vybaví — a šlo o nesmyslné slabiky.
Jak křivku zapomínání zploštit?
Opakovat brzy, zkoušet se místo čtení a rozložit opakování do dnů a týdnů. Každé dobře načasované opakování udělá další pokles mírnějším.
Kde se nacházíte vy?
Náš IQ test je zdarma a trvá asi 25 minut. Úplná zpráva — skóre, percentil a výsledky podle oblastí myšlení — je součástí členství.
Spustit IQ test