Inteligența intrapersonală și autocunoașterea: ce sunt și ce arată cercetarea
Inteligența intrapersonală este capacitatea de a te înțelege pe tine însuți: de a-ți observa și deosebi emoțiile, de a-ți cunoaște punctele forte, slăbiciunile și dorințele și de a te ghida după această cunoaștere. În limbajul obișnuit vorbim despre autocunoaștere. Nu există un test standardizat pentru ea, iar cercetarea arată că a te cunoaște cu adevărat e mai greu decât pare.
De unde vine conceptul
În Frames of Mind (1983), Howard Gardner a propus mai multe inteligențe relativ separate și a grupat două dintre ele drept „inteligențe personale”. Gardner și Thomas Hatch (1989) au descris inteligența intrapersonală ca acces la propriile sentimente, capacitatea de a le deosebi și de a le folosi pentru a-ți ghida comportamentul, plus cunoașterea propriilor puncte forte, slăbiciuni și dorințe. Perechea ei orientată spre ceilalți este inteligența interpersonală; lista completă se află la tipuri de inteligență.
Exemple
- Să numești exact ce simți („dezamăgit”, nu doar „rău”).
- Să știi în ce situații iei decizii proaste.
- Să observi că ești prea iritat ca să răspunzi bine la un mesaj și să aștepți.
- Să alegi obiective potrivite cu valorile tale.
Deseori este confundată cu introversiunea. Gardner se referă la exactitatea cunoașterii de sine: și cine reflectează mult la sine se poate înșela.
Cât de bine ne cunoaștem?
O meta-analiză a lui Freund și Kasten (2012), cu 154 de mărimi ale efectului din 41 de studii, a estimat corelația dintre inteligența pe care și-o atribuie oamenii și cea măsurată la r = 0,33. Într-un studiu al lui Simine Vazire (2010, 165 de participanți), persoana însăși a judecat cel mai bine trăsăturile legate de anxietate și nevrotism, iar prietenii pe cele legate de intelect.
O sinteză a lui Dunning, Heath și Suls (2004) a concluzionat că autoevaluările abilităților au o legătură slabă până la modestă cu performanța reală și că, în medie, oamenii se consideră peste medie — vezi efectul Dunning-Kruger. Wilson și Dunn (2004) arată că o mare parte a minții nu e accesibilă introspecției; ajută mai mult privirea celorlalți și observarea propriului comportament.
A-ți deosebi emoțiile
O sinteză a lui Kashdan, Barrett și McKnight (2015) despre „diferențierea emoțională” arată că persoanele care, sub stres intens, își deosebesc mai fin emoțiile recurg mai rar la strategii dăunătoare și au anxietate și depresie mai puțin severe. Este vorba despre o singură abilitate; nu dovedește că „inteligența intrapersonală” în ansamblu produce aceste efecte.
Este cu adevărat o inteligență?
Este disputat: Lynn Waterhouse (2006) a concluzionat că teoria inteligențelor multiple nu are suficient sprijin empiric; Gardner și Seana Moran au răspuns că critica înțelege greșit teoria. Cel mai apropiat concept de cercetare este metacogniția — să știi cât de bine gândești.
Despre această pagină
Un test de IQ, inclusiv al nostru, măsoară raționamentul cu tipare, numere și cuvinte — nu inteligența intrapersonală. Poate însă verifica o convingere despre tine: cât de bine raționezi. Pagina rezumă cercetări publicate în scop informativ; când am putut citi doar rezumatul unui studiu, redăm doar ce spune acesta. Nu este o resursă clinică sau de diagnostic. Testul IQ Revealed este un test online de raționament cu 40 de itemi proprii pentru adulți de peste 18 ani și nu este o evaluare clinică. IQ Revealed nu este afiliat cu Howard Gardner sau cu ceilalți cercetători, universități și reviste menționate; numele servesc doar la identificarea cercetărilor.
Întrebări frecvente despre inteligența intrapersonală
Ce este inteligența intrapersonală?
Este capacitatea de a te înțelege pe tine însuți: de a observa și deosebi propriile emoții, de a-ți cunoaște punctele forte, slăbiciunile și dorințele și de a folosi această cunoaștere pentru a-ți ghida acțiunile. Face parte din teoria inteligențelor multiple a lui Howard Gardner (1983).
Prin ce diferă de inteligența interpersonală?
Inteligența intrapersonală este îndreptată spre interior, spre tine; cea interpersonală spre exterior, spre stările, intențiile și motivațiile celorlalți. Gardner le grupează drept „inteligențe personale”.
Cât de bine ne cunoaștem?
Moderat. Potrivit unei meta-analize din 2012, inteligența pe care oamenii și-o atribuie se corelează cu cea măsurată doar la r = 0,33.
Vrei să îți măsori raționamentul?
Testul nostru de IQ este gratuit și durează aproximativ 25 de minute. Raportul complet — scor, percentilă și rezultate pe domenii de gândire — face parte din abonament.
Începe testul de IQ