Προσωπικότητα τύπου Α και τύπου Β: χαρακτηριστικά, καρδιακός κίνδυνος και τι έδειξε η έρευνα

Ο τύπος Α περιγράφει ανταγωνιστική, πιεσμένη από τον χρόνο και προσανατολισμένη στην επίδοση συμπεριφορά· ο τύπος Β ένα πιο ήρεμο και ευέλικτο ύφος, με λιγότερη πίεση χρόνου. Οι όροι προέρχονται από την καρδιολογία της δεκαετίας του 1950 και όχι από την έρευνα της προσωπικότητας — και ο αρχικός ισχυρισμός, ότι η συμπεριφορά τύπου Α προκαλεί στεφανιαία νόσο, άντεξε μόνο εν μέρει.

Τα γνωρίσματα του τύπου Α

• Ανταγωνιστικός — συγκρίνεται με τους άλλους ακόμη και σε ασήμαντα
• Πιεσμένος από τον χρόνο — ανυπόμονος στις ουρές, στις καθυστερήσεις, με όποιον μιλά αργά
• Προσανατολισμένος στην επίδοση — υψηλοί στόχοι, αυτοεκτίμηση δεμένη με το αποτέλεσμα, ενοχή στην ξεκούραση
• Επιρρεπής στην εχθρότητα — γρήγορος εκνευρισμός στα εμπόδια· αυτό ακριβώς το κομμάτι ενδιαφέρει την έρευνα
• Πολλά ταυτόχρονα — τρώει απαντώντας μηνύματα, τελειώνει τις φράσεις των άλλων

Τα γνωρίσματα του τύπου Β

• Σταθερός ρυθμός — δουλεύει χωρίς εσωτερικό χρονόμετρο
• Ευέλικτος — προσαρμόζεται όταν αλλάζει το σχέδιο
• Άνετος με τον ανοιχτό χρόνο — αντέχει εργασίες χωρίς στενή προθεσμία
• Ισορροπημένος — θυμώνει πιο αργά, αντιδρά λιγότερο
• Προσανατολισμένος στη διαδικασία — απολαμβάνει τη δουλειά, όχι μόνο τον τερματισμό

Από πού προήλθε: δύο καρδιολόγοι, 1959

Οι Meyer Friedman και Ray Rosenman, καρδιολόγοι στο Σαν Φρανσίσκο, δημοσίευσαν το 1959 στο Journal of the American Medical Association τη σύνδεση ανάμεσα σε ένα εμφανές μοτίβο συμπεριφοράς και σε αιματολογικά και καρδιαγγειακά ευρήματα. Η μελέτη τους Western Collaborative Group Study παρακολούθησε αρκετές χιλιάδες άνδρες: στην τελική έκθεση των οκτώμισι ετών (1975, επίσης JAMA) οι άνδρες που είχαν ταξινομηθεί ως τύπος Α εμφάνιζαν περίπου διπλάσια συχνότητα στεφανιαίας νόσου. Το 1981 επιτροπή του National Heart, Lung and Blood Institute χαρακτήρισε στο περιοδικό Circulation το μοτίβο ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου.

Πώς μετριόταν — και τι έμεινε όρθιο

Όχι με ερωτηματολόγιο. Η μέθοδος αναφοράς ήταν η δομημένη συνέντευξη: ο συνεντευκτής μιλούσε επίτηδες αργά, διέκοπτε και προκαλούσε, και κατέτασσε τον συμμετέχοντα από τον τρόπο που συμπεριφερόταν, όχι μόνο από όσα απαντούσε. Αργότερα ήρθαν εργαλεία χαρτιού όπως το Jenkins Activity Survey, και οι δύο μέθοδοι συχνά διαφωνούσαν για το ποιος ήταν τύπος Α. Από τη δεκαετία του 1980 οι μεγάλες επαναλήψεις έπαψαν να βρίσκουν τη σύνδεση· η ποσοτική ανασκόπηση των Booth-Kewley και Friedman (1987) χαρακτήρισε το συνολικό κατασκεύασμα, στην καλύτερη περίπτωση, ασθενή και ασυνεπή προγνωστικό δείκτη. Όταν το μοτίβο αναλύθηκε σε συστατικά, ένα έμεινε: η εχθρότητα. Ο χρόνιος θυμός, ο κυνισμός και ο ανταγωνισμός — όχι η πολυπραγμοσύνη ή η φιλοδοξία — είναι το κομμάτι που οι μετέπειτα μετα-αναλύσεις συνδέουν με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Δύο τίμια συμπεράσματα: η εντατική εργασία με προθεσμίες δεν αποτελεί από μόνη της τεκμηριωμένο κίνδυνο για την υγεία, και ένα γράμμα δεν είναι διάγνωση.

Αλλάζει ο τύπος;

Η συμπεριφορά σε αυτόν τον άξονα εκπαιδεύεται. Ο ίδιος ο Friedman διηύθυνε αργότερα προγράμματα όπου καρδιοπαθείς εξασκούνταν στο να επιβραδύνουν: να μπαίνουν στην πιο μακριά ουρά, να οδηγούν στην αργή λωρίδα. Η ιδιοσυγκρασία από κάτω παραμένει αναγνωρίσιμη· αξίζει να δουλευτούν τα ακριβά κομμάτια του μοτίβου — ο μόνιμος εκνευρισμός, η αδυναμία ξεκούρασης — όχι η φιλοδοξία.

Πέρα από δύο γράμματα

Ένα μοντέλο δύο κατηγοριών ανοίγει μια συζήτηση, αλλά συμπιέζει την προσωπικότητα σε έναν μόνο άξονα. Αν σας ενδιαφέρουν οι τυπολογίες, οι εννέα τύποι του εννεαγράμματος προσφέρουν μια ανάγνωση μέσα από τα κίνητρα, ενώ το πόσο αντέχουν οι τετραγράμματοι κωδικοί το εξετάζουμε στις 16 προσωπικότητες. Η προσωπικότητα είναι εξάλλου η μισή εικόνα: περιγράφει πώς τείνετε να ενεργείτε, ενώ η συναισθηματική νοημοσύνη και ο δείκτης νοημοσύνης μετρούν ικανότητα.

Ένα όριο αξίζει να ειπωθεί καθαρά, γιατί το θέμα ξεκίνησε σε καρδιολογικό ιατρείο: η IQ Revealed δεν χορηγεί ούτε βαθμολογεί κανένα τεστ τύπου Α, και τίποτα σε αυτή τη σελίδα δεν αποτελεί αξιολόγηση υγείας ή ιατρική συμβουλή. Τα ερωτήματα για την καρδιά σας ανήκουν σε γιατρό, όχι σε μια ετικέτα προσωπικότητας. Το τεστ προσωπικότητάς μας είναι δωρεάν και το πλήρες προφίλ περιλαμβάνεται στη συνδρομή.

Η IQ Revealed δεν συνδέεται με το Enneagram Institute, την The Myers-Briggs Company ή άλλους εκδότες των μοντέλων προσωπικότητας που αναφέρονται εδώ, ούτε χορηγεί ή βαθμολογεί τα εργαλεία τους. Τα ονόματα αναφέρονται μόνο ώστε τα μοντέλα που περιγράφονται να μπορούν να αναχθούν στην πηγή τους.